你家的灯是暖是冷？灯光风水别小看
助运札记 · 家居篇
光不止让你看见东西。在风水体系里，光就是气的可见形态。一个家光线不对，不是眼睛累的问题，是人慢慢萎了。
家里太暗：阴气压人
窗户少、朝向差、楼间距密——白天都要开灯的家，在风水上是阳气严重不足。人长期在暗处，褪黑素节律被打乱，白天犯困、晚上失眠、情绪越来越容易低落。
不是让你把家变成手术室。 是补暖光：色温在 2700K 到 3500K 之间，偏黄偏暖。这种光是黄昏的自然色温，人类基因里写着的"该安顿下来了"的信号。惨白冷光灯（5000K 以上）虽然亮，但那不是家该有的光色。
灯太多太散：气跟着乱
有些家每个角落一盏灯，看上去很亮，但人在里面待不住。光的方向太多，眼睛一直在适应不同亮度，时间长了脾气变躁。
解法：一个空间一个主灯。 客厅用一盏温暖的大灯做主心骨，再配一两盏落地灯做辅助。灯不是越多越好，是有主有次才好。
卧室不能有刺眼的光
卧室是"静"的地方。床头正上方的射灯、天花板的镜面灯带、窗帘缝漏进来的路灯——这些都是"光煞"。睡觉时哪怕一丝微光，松果体都在抑制褪黑素。
铁律： 卧室窗帘必须是全遮光。床头灯用暖黄，15W 以内。睡前半小时把所有大灯关了，只留一盏小台灯——身体自己就开始准备睡眠了。
三个小调整
- 餐桌上方用暖黄吊灯。暖光下食物颜色好看了，食欲自然好。冷白光下菜看起来像食堂。
- 走廊和过道用感应夜灯。半夜去厕所不用开大灯，不被强光打断深睡。
- 财位（进门对角线）加一盏常亮的小灯。不必很亮，暖黄 3W 足够——它照的不是空间，是一个"气口"。
光调好了，家就暖了。不是心理作用，是你的松果体和生物钟真的在说谢谢。
照见心灯 · 照见当下，心事有解