不知道还爱不爱他了，是感情淡了还是累了？

没有吵架，没有第三者，日子照常过。但你心里清楚有什么东西不一样了：看到他没有以前的雀跃，他出差你松了口气。然后你被自己吓到——我是不是不爱他了？

平静和枯萎是两回事

长期关系一定会从沸腾降到温热，这是规律不是事故。判断的关键不在"有没有心动的感觉"，而在另外两个问题：

一、你还愿意跟他说事吗？ 遇到好事坏事，第一个想告诉的还有没有他。如果你开始习惯性地"算了，跟他说也没意思"，这比没有心动更值得警惕。

二、你的"不爱了"是指向他，还是指向生活？ 很多时候人对生活整体疲惫——工作、琐事、自己的状态——而伴侣是离得最近的人，最容易被当成疲惫的来源。把对生活的倦怠误判成对人的倦怠，是这个问题里最常见的错判。

先别在低谷期做结论

状态最差的时候做的感情判断，几乎都不准。就像不要在半夜做决定一样，不要在自己整体疲惫的阶段给一段关系判死刑。

今天能做的一件小事

回想最近一次你对他心软的瞬间——哪怕很小。如果能想起来，说明这件事还有得谈；如果认真想了很久一个都没有，这个信息本身也很重要。

每个人的情况不一样

在一起几年、这种感觉持续多久、中间发生过什么——这些细节决定了你面对的是降温还是熄火。