感情里很没有安全感怎么办？先看不安从哪里来

没有安全感时，你会想确认、想追问、想证明自己被爱。但越确认，心里越空。

三个常见的可能

1、对方确实给得忽冷忽热，让你无法稳定。

2、过去的受伤经验，让你对变化特别敏感。

3、你把关系当成唯一支点，所以一点风吹草动都像要塌。

今天能做的一件小事

今天先分清：这是他这次真的做了什么，还是你被过去的感觉拉走了。

每个人的情况不一样

同一个问题，放在不同关系阶段里，答案会完全不同。你们认识多久、最近发生了什么、对方平时如何回应，都会影响这件事的走势。

如果你想把这件事放进自己的处境里看，可以用上面的按钮起一卦；今日可先起卦，完整断卦 ¥9.9。

常见追问

这是不是一定说明没希望了？ 不是。它只说明这件事需要看清当前的势，不适合只靠猜。

我现在要不要主动？ 先看你主动之后想得到什么：解释、确认，还是只是缓解焦虑。

起卦前要准备什么？ 写清对象、处境和你真正想问的一件事即可，不要一次问太多。