最近总是不安怎么办？先给心一个落点

不安最难受的地方，是你说不清它从哪里来，却一直觉得有什么事要发生。

三个常见的可能

1、你有一个未完成的决定，心一直悬着。

2、最近外界变化太多，你缺少可控感。

3、你习惯把最坏情况提前演一遍。

今天能做的一件小事

今天只做一件落地的事：把最担心的那件事写成一句具体问题。

每个人的情况不一样

同一个问题，放在不同处境里，答案会完全不同。对象、时间、现实压力、你真正想取舍的点，都会影响这件事的走势。

如果你想把这件事放进自己的处境里看，可以用上面的按钮起一卦；今日可先起卦，完整断卦 ¥9.9。

常见追问

这是不是一定有固定答案？ 不是。这里只先帮你把问题看清，真正要看此事之势，需要回到你的具体处境。

我现在最该做什么？ 先不要做情绪最高时的决定，把问题缩小到今天能处理的一件事。

起卦前要准备什么？ 写清对象、处境和你真正想问的一件事即可，不要一次问太多。